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据9日发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上的研究，一个国际研究团队发现，每天仅需走2337步就可降低死于心脏和血管疾病的风险，每天走3967步可以降低所有疾病带来的死亡风险。

科学家汇集了17项相关研究，分析了226889人的数据发现，走得越多，对健康的好处就越大。一个人每天每多走500步，心血管疾病死亡风险降低7%。每天每多走1000步，所有疾病死亡风险都降低15%。同时有强有力的证据表明，久坐的生活方式可能会导致心血管疾病的增加和寿命的缩短。

（科技日报 张佳欣 葛润嘉 刘蓉蓉）

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